警惕！北京甲型H1N1流感季如何科学防护与辟谣

北京的流感进入了高发季，这可让不少人忧心忡忡。不过别慌，咱先来好好了解一下这次的流感情况。

这次流行的主力军是甲型流感 H1N1 型。你可别小瞧它，一旦感染，那滋味可不好受。就拿隔壁的小李来说，前几天突然发起了高烧，体温直逼 39 度，还伴有咽痛、咳嗽，整个人头痛欲裂，全身酸痛得厉害，连起床的力气都没有，这就是典型的甲型 H1N1 流感症状。不过好消息是，对于咱们免疫功能正常的大多数人而言，这种流感是可以自愈的，病程大概 5 到 7 天。这就像是一场身体的“小感冒战役”，只要好好休息，让身体的免疫系统发挥作用，就能慢慢恢复健康。

老年人、婴幼儿、孕妇等免疫力较低的群体得格外小心。咱小区的张奶奶，去年流感高发季的时候不小心被感染了，本来身体就不太好，这下可遭了罪，很快就引发了肺炎，在医院住了好长一段时间才慢慢康复。所以这些高风险人群一定要加强防护，尽量少去人多拥挤、空气不流通的地方。如果必须出门，一定要戴上口罩，回家后及时洗手。

抗流感药物在症状出现后的 48 小时内使用效果最佳。这就好比是打仗，在敌人刚出现还没站稳脚跟的时候发起攻击，就能取得更好的战果。尽早使用抗流感药物，不仅可以缩短病程，还能降低发展成重症以及传染给他人的风险。所以一旦出现疑似流感的症状，可别拖着，赶紧去医院看看，遵医嘱用药。

感染了流感之后，居家隔离也很重要。小王前段时间感染了流感，他就特别自觉地把自己关在房间里，每天按时开窗通风，让新鲜空气进来。家里人在照顾他的时候，也都戴着口罩，保持一定的距离，避免被传染。这样做既保护了自己，也保护了家人，防止流感在家庭内进一步传播。

有流言说出现了导致头晕的“新毒株”，这可把大家吓得不轻。不过专家都出来辟谣了，经过病毒学测序，目前并没有发现新毒株。头晕其实就是呼吸道传染病常见的全身症状之一，就像以前的流感也有人会头晕一样，所以大家没必要过度恐慌。